Prawdziwy Killer - 20 minutowy trening z kettlami [Wideo]

Prawdziwy Killer - 20 minutowy trening z kettlami. Poniżej znajdziesz film,…


Zwiastun Treningu Nóg z Workiem Bułgarskim

Zwiastun Treningu Nóg z Workiem Bułgarskim Jak pisałem we wcześniejszych…


Film z Treningu Klatki, Barków i Tricepsów

Film z Treningu Klatki, Barków i Tricepsów Obejrzyj migawki z jednego z moich…


Ćwiczenia z Workiem Bułgarskim - Podstawy (część 2 - Wahadło i Zarzut)

Ćwiczenia z Workiem Bułgarskim - Podstawy (część 2 - Wahadło i Zarzut)   W…


Ovoball – Ratunek Dla Twoich Mięśni i Sylwetki!

Ovoball - Ratunek Dla Twoich Mięśni i Sylwetki!   Dzisiaj na siłowniach,…


Ćwiczenia z Workiem Bułgarskim-Podstawy (część 1)

Ćwiczenia z Workiem Bułgarskim - Podstawy (część 1) Już wiesz, jakie zalety ma…


Rozpocznij Ćwiczenia z Workiem Bułgarskim (+ Jak Zrobić Worek Bułgarski)

Rozpocznij Ćwiczenia z Workiem Bułgarskim (+ Jak Zrobić Worek Bułgarski)……


Trening z Workiem Bułgarskim – Fenomenalne Wyzwanie Dla Całego Ciała!

Trening z Workiem Bułgarskim – Fenomenalne Wyzwanie Dla Całego Ciała!  …


Jak Spersonalizować Swój Plan Treningowy?

Jak Spersonalizować Swój Plan Treningowy?   Dobry plan treningowy powinien…


Wybierz najlepszy dla siebie przysiad - front squat i back squat pod lupą.

Przysiad z dodatkowym obciążeniem to jedno z najlepszych ćwiczeń, jakie możesz…