Hybrydowy Trening Personalny Online

Jeżeli jesteś tutaj, ponieważ:

  • chcesz skutecznie trenować w domu lub na własnej siłowni🔥
  • chcesz mieć pewność, że poprawnie wykonujesz ćwiczenia👍
  • chcesz mieć realne wsparcie trenera personalnego👨‍💻
  • chcesz mieć plan treningowy i dietę, która działa🍏

To Hybrydowy Trening Personalny Online jest rozwiązaniem dla Ciebie!

Dlaczego nienawidzę współpracy online? Stary model internetowych rozpisek

W starym modelu współpracy online, najbardziej irytują mnie 4 rzeczy:

  • Program treningowy i dieta „kopiuj-wklej”, sprzedawane każdemu jak leci, po kilka złotych🤯
  • Treningi rozpisywane w notatnikach, wiadomościach e-mail, wiadomościach na facebooku🤬
  • Brak zaangażowania i kontaktu ze strony trenera🤨
  • Brak pewności, że wykonujesz ćwiczenia poprawnie technicznie😱

Jeżeli kupowałeś kiedykolwiek program on-line, zapewne wiesz, co mam na myśli.
Jeżeli nie kupowałeś – proszę, nie rób tego, stracisz tylko pieniądze, a może nawet i zdrowie.

Inwestując w program online masz nadzieję, że realnie zmienisz swoje ciało oraz poprawisz zdrowie.

Stary model współpracy online nie zapewni Ci żadnej z tych rzeczy!

plan treningowy online

HPTO - nowy model współpracy zdalnej

V filarów nowego modelu wspólpracy online

Hybrydowy Trening Personalny Online jest nowym modelem współpracy zdalnej.

Stworzyłem go w oparciu o swoje prawie 10-cio letnie doświadczenie trenera personalnego, a także dydaktyka (jestem współtworcą placówki szkolącej trenerów personalnych – Health Factory).

Dzięki nowemu modelowi współpracy online mogę wykorzystać swoje doświadczenie w przygotowaniu skutecznego programu przemiany dla Ciebie.

Hybrydowy trening personalny on-line to 5 filarów:

Filar I – trening personalny online

Nie ma mowy o dobrej technice treningu, bez sprawdzenia jak wykonujesz ćwiczenia.
Dlatego w ramach programu korzystasz z dwóch (lub więcej w razie potrzeby) 60-minutowych treningów personalnych miesięcznie.
W ten sposób omówimy z Tobą plan treningowy i nauczymy Cię ćwiczyć.

plan treningowy do domu online

Filar II – skuteczna aplikacja treningowa

Długo szukałem wygodnej aplikacji, która pomaga, a nie przeszkadza. Otrzymujesz dostęp do narzędzia wspierającego Twoją pracę. Zapewniam Ci plan treningowy z prezentacją ćwiczeń w formie filmów. Poprzez aplikację na bieżąco monitorujemy Twoje postępy, abyś zawsze pozostał na drodze do celu.

Plan treningowy do domu online

Filar III – aktywne wsparcie trenera

Nie wierzę w e-mailowy kontakt co 2 tygodnie.
Dlatego możesz swobodnie wysyłać wiadomości do trenera poprzez aplikację treningową.
Skuteczny kontakt w pierwszych chwilach współpracy jest bardzo ważny – to właśnie na początku masz najwięcej pytań i wątpliwości.

trening dla początkujących online

Filar IV – grupa na Facebooku

Grupa na facebooku, to społeczność osób działających w formule Hybrydowego Treningu Personalnego Online. Udostępniam tam dodatkowe materiały treningowe, porady żywieniowe, odpowiadam na pytania oraz prowadzę cotygodniowe sesje na żywo. Podczas tych sesji możemy swobodnie porozmawiać o Twoim postępie.
Poza tym jesteś częścią społeczności, która patrzy w tą samą stronę – w stronę realizacji swojego celu.

trening na mase do domu

Filar V – zespół specjalistów

Aby móc obsłużyć Cię profesjonalnie i przygotować indywidualny plan treningowy oraz indywidualnie dopasowaną dietę, stworzyłem zespół trenerów – specjalistów. Dołączając do programu otrzymujesz swojego opiekuna, z którym masz bezpośredni kontakt.
Każdy z trenerów działa według moich zaleceń, dzięki czemu gwarantuję Ci wysoką jakość usługi.

trening-personalny-online

Sukcesy klientów

Poniżej możesz zobaczyć niektórych z klientów i ich sukcesy:

trener personalny dla wegan
Przemysław Bella trener personalny
Przemysław Bella trener personalny
odchudzanie, dieta
Program Żywieniowy 4 tygodnie
Przemysław Bella trener personalny
Przemysław Bella trener personalny

Jak rozpocząć współpracę?

  1. Zgłoszenie na bezpłatną konsultację telefoniczną
    (formularz poniżej)
  2. Rozmowa z trenerem, ustalenie celów
  3. Decyzja o rozpoczęciu współpracy, opłata i wypełnienie wywiadu.
  4. Otrzymujesz dostęp do aplikacji wraz z planem treningowym i planem odżywiania (dietą)
  5. Umawiasz treningi personalne i działasz!

Umów termin bezpłatnej konsultacji telefonicznej!

Opinie o naszej pracy

Najlepszą wizytówką są opinie zadowolonych klientów. Przeczytaj co myślą o nas osoby, z którymi już współpracowaliśmy:

plan treningu do domu
trening w domu gumy
plan domowa siłownia
trening personalny online
współpraca online z trenerem

Koszty współpracy

Współpraca online

250 zł/mies
  • Plan treningowy w aplikacji Trainerize
  • Indywidualny plan żywieniowy
  • Kontakt drogą e-mail

Trening Hybrydowy +

1300 zł/msc
  • 8 Treningów personalnych online
  • Indywidualna strategia zmiany nawyków
  • Plan treningowy w aplikacji Trainerize
  • Indywidualny plan żywieniowy
  • Dostęp do społeczności na facebooku
  • Przypisany trener - opiekun
  • Stały kontakt z trenerem - opiekunem przez aplikację

Więcej informacji na temat pakietów oraz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, znajdziesz poniżej.

Szczegółowe informacje i pytania:

Po wypełnieniu formularza konsultacji, w przeciągu 5 dni roboczych (zazwyczaj 1-2) otrzymasz plan treningowy w aplikacji Trainarize oraz plan żywieniowy. Telefonicznie pomożemy Ci w obsłudze aplikacji. Raz w tygodniu, poprzez kontakt e-mail, będziemy kontrolować Twoje postępy.

Oprócz planu treningowego w aplikacji trainarize oraz planu żywieniowego, realizujesz dwa treningi personalne on-line. Pojedynczy trening trwa 60 minut, a jego termin ustalamy indywidualnie. Podczas treningu uczymy Cię techniki wykonywania ćwiczeń i na żywo sprawdzamy postępy. Dodatkowo, poprzez aplikację możesz swobodnie wysyłać wiadomości lub pytania do trenera. Otrzymujesz dostęp do grupy na facebooku, gdzie odbywają się co tygodniowe transmisje na żywo, a Ty otrzymujesz wsparcie trenującej społeczności.

Pusta sekcja. Edytuj stronę aby dodać treść.

Każda współpraca przewidziana jest na okres 4 tygodni. Po zakończeniu 4 tygodni istnieje możliwość przedłużenia wspólnych działań, na tych samych zasadach, co za pierwszym razem.

Tak – aplikacja jest narzędziem, które pomaga skutecznie realizować cele. Na początku współpracy zorganizujemy dla Ciebie szkolenie, abyś wiedział jak ją obsługiwać.

O to właśnie chodzi w podejściu Hybrydowego Treningu Personalnego Online. Nie sprzedajemy rozpisek kopiuj-wklej, tylko zindywidualizowany program treningowy. Jeżeli jesteś osobą początkującą – otrzymasz program dostosowany do swoich możliwości. Jeżeli natomiast chcesz wejść treningowo na wyższy poziom – zapewnimy Ci zaawansowany plan treningowy

Wszystko zależy min. od Twojego stopnia zaawansowania oraz miejsca do ćwiczeń, którym dysponujesz. W zależności od Twoich możliwości przygotujemy efektywny plan treningowy. Dysponujesz tylko kawałkiem podłogi i butelką wody? Nie ma sprawy. Możesz zakupić gumy oporowe oraz małe ciężarki? Otrzymasz dostosowany do siebie program. Posiadasz w domu prywatną siłownię? Świetnie, wykorzystamy wszystkie jej możliwości.

Jeżeli nie posiadasz facebooka i nie chcesz go zakładać, dostarczymy Ci treści z grupy w inny sposób. Kontaktując się z nami – poinformuj o tym, a poradzimy sobie z tą sytuacją.

Trening personalny online realizujemy poprzez oprogramowanie do prowadzenia spotkań online – ZOOM. Korzystanie z niego jest proste, a jakość transmisji bardzo dobra. Rozpoczynamy transmisję online o umówionej godzinie.

Do przeprowadzenia treningu online wystarczy laptop z kamerą z przodu lub smartfon. Ustaw sprzęt tak, by widać było Twoją sylwetkę (pomożemy Ci w tym). Po zalogowaniu się do aplikacji Zoom (umożliwiającej transmisję) rozpoczynamy trening personalny. Podczas treningu trener przekazuje Ci wskazówki, obserwując Cię kiedy ćwiczysz.

Trening w formie online jest znacznie bardziej wymagający dla trenera personalnego, niż spotkanie w rzeczywistości. Dlatego w moim zespole są tylko trenerzy, którzy mają duże doświadczenie w pracy z klientami. Dzięki temu posiadamy metody, pozwalające skutecznie nauczać i poprawiać technikę ćwiczeń.

Plan odżywiania to nie jest narzucona z góry „dieta”. Plan odżywiania polega na skutecznej zmianie nawyków, tak byś już nigdy nie musiał być na diecie. Przyglądam się dokładnie Twojemu stylowi życia i tworzę rozwiązanie, z którego będziesz korzystać. Dzięki indywidualnemu podejściu osiągniesz swoje cele sylwetkowe bez zmuszania się do czegokolwiek.

Tak, wystawiamy faktury – szczegóły omówimy podczas konsultacji telefonicznej.

Opłata pakietu odbywa się poprzez wpłatę środków z góry, na konto

Dane do przelewu:

Jan Słoniewicz

tytuł przelewu: wybrany pakiet

nr. konta: 71 2490 1044 0000 4200 7286 7189

Rekomendacje video

Kim jestem?

trener jan słoniewicz

Nazywam się Jan Słoniewicz i od prawie 10-ciu lat zajmuję się treningiem personalnym. Pasja do tego zawodu zawsze wynikała z głębokiej potrzeby pomocy drugiemu człowiekowi. Chcę żebyś Ty mógł poczuć się w swoim ciele dobrze, bez względu na to, jaki są Twoje cele. Lata doświadczenia sprawiły, że potrafię skutecznie korygować technikę ćwiczeń i wiem jak dostosować program treningowy oraz plan odżywiania, tak by były one skuteczne.

Stworzyłem zespół trenerów jansloniewicz.pl, dzięki któremu mogę szerzej propagować moją koncepcję podejścia do treningu z klientem.

Swoją widzę przekazuję innym w ramach Akademii Trenerów Personalnych Health Factory, w której prowadzę kursy dla przyszłych trenerów osobistych.

Zapraszam Cię również do przejrzenia artykułów pisanych w ramach bloga jansloniewicz.pl.

A w razie jakichkolwiek pytań, śmiało napisz tutaj – kontakt.

Umów termin bezpłatnej konsultacji telefonicznej!

Jeżeli nadal się wahasz, czy wybrać trening hybrydowy, czy rozpiskę online...

Sprawdź, czy to rozwiązanie dla Ciebie: