Ćwiczenia na proste plecy i mobilność barków

Bezpłatny zestaw ćwiczeń na poprawę sylwetki w kierunku utrzymania prostych…


Bezpłatny zestaw ćwiczeń na bóle i spięcia pleców oraz łydek!

Bezpłatny zestaw ćwiczeń na bóle i spięcia pleców oraz łydek! Moi drodzy…


Jak zacząć współpracę z trenerem personalnym? Pytania i odpowiedzi cz.1

Jak zacząć współpracę z trenerem personalnym? Pytania i odpowiedzi cz.1 Trening…


Kim jest trener personalny?

Kim jest trener personalny? Jeszcze kilka lat temu trener osobisty kojarzył…


Jak zacząć na siłowni - Warsztaty 24-25.03 Warszawa

Jak zacząć na siłowni - Warsztaty 24-25.03 Warszawa Chcesz zacząć trening na…


Trening na siłę - metoda 5/3/1

Trening na siłę - metoda 5/3/1 Trening 5/3/1 to uznana i skuteczna metoda,…


Czym jest trening personalny? Top 5 cech

Czym jest trening personalny? Top 5 cech. Trening personalny to coraz…


Plan treningowy dla początkujących na siłowni

Plan treningowy dla początkujących na siłowni Pierwszy raz na siłowni? Nie…


Trening 5x5 dla początkujących - wykorzystaj swój potencjał

Trening 5x5 dla początkujących – wykorzystaj swój potencjał   Trening 5x5…


Ból pleców podczas przysiadów – 3 Powody

Ból pleców podczas przysiadów – 3 Powody Czy po przysiadach czujesz ból w dole…