trening-podczas-miesiaczki.jpg1

Trening podczas miesiączki - czy można ćwiczyć?

Trening podczas miesiączki - czy można ćwiczyć? Temat miesiączki, nie powinien…


nowe-zalecenia-who.jpg1

Nowe zalecenia WHO odnośnie do aktywności fizycznej - sprawdź, co musisz wiedzieć!

Nowe zalecenia WHO odnośnie do aktywności fizycznej - sprawdź, co musisz…


efekt-termiczny.jpg1

Efekt termiczny pożywienia

Efekt termiczny pożywienia Wraz ze zbliżającym się latem, coraz więcej osób…


roslinne-zrodla-bialka.jpg1

Roślinne źródła białka - czym zastąpić mięso?

Roślinne źródła białka — czym zastąpić mięso? Badania statystyczne pokazują, że…


jak-spalic-1-kg-tkanki-tluszczowej

Jak spalić 1 kg tłuszczu?

Jak spalić 1 kg tłuszczu? Każdy, kto kiedykolwiek się odchudzał, przynajmniej…


covid-19-a-nadwaga.jpg1

Covid-19, a nadwaga: Czy koronawirus zabija otyłych?

Covid-19, a nadwaga: Czy koronawirus zabija otyłych? Pandemia Covid-19 zmieniła…


bol-kregoslupa-home-office

Ból kręgosłupa na home office

Ból kręgosłupa na home office Pandemia COVID-19 znacznie zmniejszyła aktywność…


dieta-srodziemnomorska.jpg1

Dieta śródziemnomorska - odżywianie na liście UNESCO

Dieta śródziemnomorska - odżywianie na liście UNESCO Lista dziedzictwa…


Dieta DASH - poznaj sekrety najzdrowszej diety świata

Dieta DASH - poznaj sekrety najzdrowszej diety świata Środki masowego przekazu…


glod-na-diecie1

Głód na diecie - jak go pokonać?

Głód na diecie - jak go pokonać? Kiedy rozpoczynasz dietę, na pewno przechodzą…