Trener Janek w Czwórce – jak robić masę?


Każdy kto chodzi na siłownię doskonale wie, że jesień i zima to czas, który kojarzy się najczęściej z jednym słowem – MASA.

Dlatego wraz z dr Filipem Kowalczykiem oraz redaktorem Piotrem Galusem postanowiliśmy przybliżyć ten gorący temat wszystkim słuchaczom “czwórki”.



Jeżeli chcesz się dowiedzieć, jak:

  • Ćwiczyć, żeby rosnąć?
  • Jeść aby budować mięśnie, ale nie przytyć tłuszczem?
  • Biegać w trakcie budowania masy mięśniowej?
  • “Przytyć” mięśniami, jeśli zawsze miałeś problem z muskulaturą…

To koniecznie przesłuchaj audycję!

Kliknij w poniższy link!


KLIKNIJ TUTAJ!

Audycji szukaj po lewej stronie ekranu