Trener Janek w Czwórce – jak robić masę?
Każdy kto chodzi na siłownię doskonale wie, że jesień i zima to czas, który kojarzy się najczęściej z jednym słowem – MASA.
Dlatego wraz z dr Filipem Kowalczykiem oraz redaktorem Piotrem Galusem postanowiliśmy przybliżyć ten gorący temat wszystkim słuchaczom „czwórki”.
Jeżeli chcesz się dowiedzieć, jak:
- Ćwiczyć, żeby rosnąć?
- Jeść aby budować mięśnie, ale nie przytyć tłuszczem?
- Biegać w trakcie budowania masy mięśniowej?
- „Przytyć” mięśniami, jeśli zawsze miałeś problem z muskulaturą…
To koniecznie przesłuchaj audycję!
Kliknij w poniższy link!
Audycji szukaj po lewej stronie ekranu
