Pokaż wszystko Bez kategoriiDietalifestylemetamorfozaPsychologiaSiłowniaTesty CateringówTreningPodcastubezpieczeniaExuma Gym – Zapłaciłem 100 zł za jednorazowe wejście!23 lutego 2018Trening na siłę – metoda 5/3/111 lutego 2018Trening personalny w parze – efekty Daszy i Adama3 lutego 2018Czym jest trening personalny? Top 5 cech27 stycznia 2018Plan treningowy dla początkujących na siłowni14 stycznia 2018Jak spełnić noworoczne postanowienia? Poznaj zasadę 3D4 stycznia 2018Trening 5×5 dla początkujących – wykorzystaj swój potencjał5 grudnia 2017Ból pleców podczas przysiadów – 3 Powody20 listopada 2017Ból nadgarstków podczas wyciskania – jak temu zaradzić?14 listopada 2017Trening 5×5 – przełam stagnację i trenuj efektywnie!9 listopada 2017Zrób ten zestaw ćwiczeń i zapomnij o bólu pleców!24 października 2017Trener Janek w „Czwórce” – jak robić masę?18 października 2017
