1000 kcal Assault Air Bike Challenge

1000 kcal Assault Air Bike Challenge

W treningu lubię stawiać sobie wyzwania a im bardziej abstrakcyjne – tym lepsze.

Każdy, kto trenuje crossfit, doskonale wie jak zabójczą maszyną jest Assault Air Bike.

Wygląda niepozornie – jak połączenie roweru stacjonarnego z orbitrekiem, ale w rzeczywistości sieje postrach, jeśli tylko zostaje uwzględniony w planie treningowym.

Dlatego właśnie postanowiłem wykręcić na nim 1000 kcal!

Wraz z Michałem, w systemie I GO, You GO (czyli jeżdżąc na zmianę) podjęliśmy się wykonania tego zadania.

Jesteś ciekaw jak nam poszło? Obejrzyj poniższy film:

Jeżeli spodobał Ci się artykuł i chcesz wiedzieć o najnowszych wpisach tego typu, to zapisz się na newsletter! i bądź na bieżąco z kolejnymi artykułami!

Szukasz trenera, który pomoże Ci wrócić do formy?Chcesz ćwiczyć w klubach takich jak: CityFit Rondo ONZ, McFit Świętokrzyska, Fitness Club Platinum? A może potrzebujesz indywidualnego programu on-line dopasowanego do Twoich potrzeb? zapoznaj się z moją ofertą! – kliknij tu!

Odwiedź mnie również na Facebooku – kliknij i polub fanpage.

A tu są moje filmy, zapraszam! – youtube

– Trener Janek