trener cityfit jan sloniewicz

CityFit Rondo ONZ - szczera recenzja klubu fitness

CityFit Rondo ONZ - szczera recenzja klubu fitness CityFit Rondo ONZ to…


Trening Smolova – Wyzwanie dla prawdziwych twardzieli

Trening Smolova to program pod przysiady będący wyzwaniem nawet dla…


Stojący tryb życia – sposób na ból pleców

Stojący tryb życia – sposób na ból pleców Masz dosyć siedzenia na krześle?…


Exuma Gym - Zapłaciłem 100 zł za jednorazowe wejście!

Exuma Gym - Zapłaciłem 100 zł za jednorazowe wejście! Exuma Gym to siłownia…


Trening na siłę - metoda 5/3/1

Trening na siłę - metoda 5/3/1 Trening 5/3/1 to uznana i skuteczna metoda,…


Maszyny kontra wolne ciężary – co powinien wybrać początkujący?

Maszyny kontra wolne ciężary – co powinien wybrać początkujący? Maszyny i wolne…


6 korzyści jakie daje Ci dziennik treningowy

6 korzyści jake daje Ci dziennik treningowy   Dostałeś świetny plan…


Trenujesz w domu? Ćwicz pośladki i brzuch w nowy sposób!

Trenujesz w domu? Ćwicz pośladki i brzuch w nowy sposób! Trenujesz w domu lub…


Jesteś na treningu? Skup się i schowaj telefon!

Jesteś na treningu? Skup się i schowaj telefon! "Pomyślałem, że mogę traktować…


10 Tygodni Współpracy - Efekty Karoliny

10 Tygodni Współpracy - Efekty Karoliny Metamorfoza Karoliny - sprawdź co udało…