Zrób Test! Czy potrzebujesz trenera personalnego?

Zrób Test! Czy potrzebujesz trenera personalnego?   Zdrowy tryb życia,…


Napięcie Mięśni w Trakcie Treningu - Jak Długo Wykonywać Serię?

Napięcie Mięśni w Trakcie Treningu - Jak Długo Wykonywać Serię? Jednym z…


1000 kcal Assault Air Bike Challenge

1000 kcal Assault Air Bike Challenge W treningu lubię stawiać sobie wyzwania a…


Dziewczyny i duże ciężary!

Dziewczyny i duże ciężary! Wśród wielu kobiet ćwiczących na siłowni panuje…


Siłownie w Warszawie - gdzie powinieneś się zapisać? (poradnik)

Liczba siłowni i klubów fitness w stolicy rośnie jak grzyby po deszczu. Jak…