Trener Personalny w Warszawie Jan Słoniewicz

Kategorie


Trener Personalny w Warszawie Jan Słoniewicz

Trening Przed Sezonem Narciarskim – wykorzystaj w pełni białe szaleństwo!

JanekJanek

Trening Przed Sezonem Narciarskim – wykorzystaj w pełni białe szaleństwo!

Wybierasz się na narty lub snowboard?

Na pewno zdążyłeś pomyśleć już o przygotowaniu sprzętu, kupieniu odpowiedniego stroju, zarezerwowaniu miejsc w ośrodkach.

Ale czy zająłeś się odpowiednio własnym ciałem?

Przygotuj się na białe szaleństwo!

Przygotuj się do białego szaleństwa!


Dlaczego warto przygotować organizm do białego szaleństwa?

Jeżeli uprawiasz aktywność fizyczną taką jak np. bieganie, trening na siłowni, czy pływanie, to podświadomie wiesz, że przed rozpoczęciem czynności, potrzebujesz wykonać odpowiednią rozgrzewkę.

Podobnie jest w przypadku sportów zimowych.

Kiedy jeździsz na nartach (czy desce), Twoje stawy, mięśnie, a także układ nerwowy poddawane są bodźcom, których nie doświadczają na co dzień.

Odpowiednie zaktywizowanie ciała, przyczyni się do czerpania większej radości z jazdy, jak również ograniczy możliwość wystąpienia kontuzji.


Poniżej kilka argumentów, które powinny przekonać Cię do poważnego potraktowania treningu przed sezonem narciarskim: