CityFit Rondo ONZ to nowoczesny klub fitness w śródmieściu, zlokalizowany tuż obok Ronda ONZ.

Ogromna powierzchnia – 3200 mkw, nowoczesny sprzęt, liczne strefy treningowe, czynią siłownię jednym z najlepszych miejsc w Warszawie do ćwiczeń oraz prowadzenia treningów personalnych.

Jeżeli szukasz siłowni w Centrum, przeczytaj moją recenzję, którą stworzyłem jako trener personalny – na pewno znajdziesz wiele ciekawych spostrzeżeń (zobacz również poradnik – siłownie w Warszawie)

Chcesz trenować z trenerem personalnym w Cityfit Rondo ONZ? Przyjdź do mnie na bezpłatną konsultację –KLIKNIJ.

Jeżeli interesują Cię konkretne pytania np. „Ile kosztuje karnet do Cityfit”, „Jak zrezygnować z Cityfit”, to przejdź to sekcji NAJCZĘSTSZE PYTANIA 2019

Lokalizacja i dojazd

Spektrum Towers – w tym wieżowcu znajduje się siłownia.

Ze względu na położenie w centrum miasta – okolice Twardej 18 są doskonale skomunikowane. Zarówno od drugiej linii metra (stacja Rondo ONZ), jak i przystanków tramwajowych przy Alei Jana Pawła II, siłownię dzielą dosłownie 2 minuty spacerem. Sprawnie dojedziesz również rowerem miejskim – tuż przy budynku znajdziesz stację Veturilo.

Jeżeli chodzi o przyjazd własnym samochodem, to niestety komfortowo jest jedynie wczesnym rankiem, późnym wieczorem lub weekendami (pod warunkiem, że nie ma jakiegoś marszu, protestu, biegu itp.)

W godzinach szczytu spotkasz duże korki, a znalezienie miejsca parkingowego (strefa płatna) przy pobliskich ulicach, czyli: Twarda, Emilii Plater, Świętokrzyska, Mariańska – często graniczy z cudem. Siłownia posiada kilka miejsc dla klubowiczów wewnątrz budynku, jednakże wiążą się one z dodatkową opłatą (ok. 6zł/godzina).

Czerwonym kolorem zaznaczyłem obszary, w których można szukać miejsca parkingowego.

Cityfit Rondo ONZ – strefy treningowe

Powierzchnia klubu i ilość wydzielonych stref treningowych naprawdę robi wrażenie.

Zaczynając od parteru, napotykamy na pierwszy obszar z maszynami do siłowego treningu poszczególnych partii ciała oraz mniejszą strefę cardio z bieżniami, oribitrekami, sprzętami Krankcycle oraz ergometrami wioślarskimi.

Następna strefa to wolne ciężary (sztangi, sztangielki), wyciągi, podest do dwuboju olimpijskiego, ławeczki, wyciągi, stojaki do przysiadów i wyciskań oraz maszyny typu hammer (z samodzielnie dokładanym obciążeniem). Ilość dostępnego sprzętu robi wrażenie.

Dla fanów kalisteniki i akrobatyki przygotowano sporej wielkości konstrukcję z drążkami, drabinkami, a także kółkami gimnastycznymi.

Po wejściu schodami na górę, naszym oczom ukazuje się otwarta przestrzeń przeznaczona do treningu medycznego, funkcjonalnego, rehabilitacyjnego lub innych form niezwiązanych bezpośrednio z typowym trenowaniem siłowym. Jest to strefa mocno oblegana przez trenerów personalnych w godzinach szczytu. Znajdziesz tu: wyciągi kinesis, pasy TRX, piłki fitball, półpiłki bosu, zestaw kettli, piłki lekarskie, gryfy, sztangi fitness, worki bułgarskie, sandbagi, drabinki sprawnościowe, maty, dyski sensomotoryczne, pyloboxy, platformy do skoków i jeszcze wiele innych.

Sporo wrażenie robi ilość maszyn cardio – bieżnie, bieżnie typu airrunner, schody, steppery, orbitreki (różne typy), rowerki pionowe, poziome, ergometry wioślarskie, airbike’i (dla fanów crossfitu) – jest tego mnóstwo.

Również na piętrze znajdziemy mniejszą strefę maszyn oporowych, wolnych ciężarów oraz wyciągów – będącą ukłonem w kierunku kobiet i osób początkujących, które być może nie czują się komfortowo w analogicznej przestrzeni na dole (często zdominowanej przez osoby z dłuższym stażem treningowym).

Kolejnymi częściami przestrzeni klubu Cityfit są liczne sale do zajęć grupowych (poza ich godzinami możesz korzystać indywidualnie), mamy tutaj: salę do treningu z pasami TRX, świetnie wyglądającą i dużą salę taneczną, mniejszą salę fitness oraz wyłożoną matami salę do treningu sportów walki.

Jakby tego było mało, powstała strefa treningu w stylu cross, czy też dwuboju olimpijskiego, gdzie mamy do dyspozycji: kilkanaście sztang, obciążenia bumpery, klatki do podciągania i przysiadów, dwa podesty, piłki medyczne, liny, skrzynie, ghd, bieżnię airrunner oraz dwie maszyny do treningu pośladków oraz prostowników.

Cityfit Rondo ONZ – udogodnienia

Siłownia dba nie tylko o formę swoich klubowiczów, ale również o ich regenerację po treningu. Do dyspozycji oddano strefę relaksu z wygodnymi kanapami, krzesłami i stoliczkami do spożycia posiłków. Są również mikrofalówki, więc nie ma problemu z podgrzaniem jedzenia.

Na obydwu piętrach znajdują się dozowniki z filtrowaną wodą – bez kłopotu napełnisz swój własny bidon lub butelkę.

Obok wejścia do męskiej szatni znajdziemy maszyny vendingowe z kłódkami do szafek, ręcznikami, proteinowymi przekąskami, a także napojami. Jednakże ceny są odpowiednio wyższe niż w regularnych sklepach np. za wodę 0,5l zapłacimy 3 zł.

W szatniach zamontowano automatyczny dozownik do dezynfekcji rąk oraz kolejną maszynę vendingową z małymi płynami pod prysznic, klapkami, gumami do życia, dezodorantami, patyczkami do uszu itp.

Oczywiście nie wspomniałem jeszcze o najważniejszym – Cityfit Rondo ONZ jest czynne 24 godziny, przez 7 dni w tygodniu, bez względu na dni wolne od pracy, czy święta.

Z mojego punktu widzenia udogodnieniem jest brak recepcji – wchodzisz sam, jak również we własnym zakresie, bez pomocy obsługi możesz dokonać zakupu wejściówki.

Warto też wspomnieć o serwisie sprzątającym, który jest obecny przez cały czas i konsultantach CityFit, służących pomocą w kwestiach wejścia do siłowni oraz odnalezienia się na niej.

Regularnie, dwa razy w miesiącu klub organizuje specjalne, bezpłatne wydarzenia dla członków – spotkania z akredytowanymi trenerami personalnymi oraz konsultacje dietetyczne (możesz podczas nich skorzystać z maszyny do pomiaru składu ciała).

Treningi personalne w Cityfit Rondo ONZ

Tak jak wspomniałem na początku tekstu, chciałbym ocenić siłownię również z punktu widzenia trenerów personalnych.

Należy zwrócić uwagę, że możesz spotkać dwa rodzaje trenerów – osoby akredytowane przez klub (czyli związane z CityFit) oraz niezależnych trenerów na własnej działalności gospodarczej (przynajmniej teoretycznie).

Osobiście należę do tej drugiej grupy, a w siłowni spędzam większość dnia – prowadząc zajęcia z moimi klientami (zobacz ofertę).

Klub nie ingeruje w to kto prowadzi treningi personalne, więc niezależni trenerzy nie muszą opłacać ryczałtu (podobnie jak w sieciach Mcfit), więc jest ich tam całkiem sporo.

Update: Aktualnie w sieciach Mcfit oraz Cityfit obowiązuje opłata miesięczna (ryczałt) dla trenerów zewnętrznych. Mimo tego, siłownia nadal jest jednym z najlepszych miejsc do prowadzenia treningów personalnych.

Jeżeli dogadałeś się ze swoim trenerem w kwestii współpracy, wystarczy, że obydwaj macie karnety i śmiało możecie ćwiczyć.

Z mojej perspektywy jest to najlepsza, low-costowa siłownia do prowadzenia działalności trenerskiej. Nie chodzi wyłącznie o ceny karnetów itp., ale przede wszystkim o odpowiednią przestrzeń. Żyjemy w czasach, gdzie wiele osób potrzebuje treningu zdrowotnego, skoncentrowanego na rozciąganiu, budowaniu świadomości ciała, wzmacniania mięśni przykręgosłupowych oraz mięśni brzucha. Taki typ trenowania wymaga miejsca, aby można było wygodnie rozłożyć się z matami, gumami i innym niezbędnym sprzętem na podłodze.

Według mojej wiedzy, nie znajdziesz w okolicy drugiego takiego klubu fitness. Trening siłowy, czy też kulturystyczny możesz wykonać z podopiecznym wszędzie, ale rzadko która siłownia przeznacza tyle powierzchni z myślą o trenerach.

Plusy i minusy

Tak naprawdę większość plusów i zalet została już wymieniona wyżej: ogromna powierzchnia, liczne strefy treningowe, sprzęt renomowanych marek (min.: technogym, assault, hes), obsługa sprzątająca, konsultanci, przestrzeń dla trenerów personalnych, godziny otwarcia, cena karnetów, brak długoterminowych umów, cykliczne odświeżanie, uwzględnianie próśb klubowiczów, bieżąca konserwacja sprzętu itd.

Jakie zatem widzę minusy siłowni CityFit Rondo ONZ?

W pierwszej kolejności będzie to wspomniany brak komfortowego dojazdu samochodem i parkingu – co dla wielu osób jest ważne. Kolejna sprawa dotyczy wejścia do klubu, które odbywa się przez specjalną kapsułę. Czytnik odcisków palca często zawodzi, przez co czasem występują kolejki.

Klub jest bardzo popularny i w godzinach szczytu bywa tłoczno (mimo ogromnej powierzchni) – zdarza się, że obsługa sprzątająca nie nadąża, co skutkuje zaschniętymi plamami potu na sprzętach cardio, brakiem papieru toaletowego oraz mydła w łazienkach, a także brudem pod prysznicami.

Również zupełnie niezrozumiały jest dla mnie brak ręczników papierowych, a także płynów do dezynfekcji na siłowni. Argument, że dzięki temu jest ekologiczniej nie ma racji bytu, kiedy weźmie się pod uwagę kwestie higieny. Pomijając już fakt, że ekipa sprzątająca często myje maszyny cardio wodą, używając jednego wiaderka i ścierki do całego sprzętu.

Duża liczba klubowiczów to szybsze zużywanie się pomieszczenia – jak na moje oko remonty wykonywane są „po taniości” np. przytwierdzane do ścian sklejki zaczynają odpadać, a niektóre naprawy dokonywane są za pomocą taśmy klejącej. Warto również wspomnieć o częstych problemach z męskimi toaletami – te bywają wielokrotnie zapchane i nieczynne.

Szczególnie w okresie letnim czuć, że siłownia ma problem z odpowiednią wentylacją i klimatyzacją. Bywa, że piętrze panuje sauna, a na dole jest lodowato. Problem stanowi również uczucie duchoty.

Podsumowanie

Pamiętajmy, że sieć CityFit to kluby typu low-cost, więc w tej kategorii należy je rozpatrywać.

Aczkolwiek jak dla mnie pod wieloma względami przewyższają miejsca aspirujące do bycia ekskluzywnymi np. Exuma Gym.

Aktualna cena karnetu miesięcznego wynosi 99,95 zł, a w zamian otrzymujemy wszystkie rzeczy, o których już wyżej napisałem, plus możliwość zrezygnowania z niego w każdej chwili (bez długiego wypowiedzenia).

Pozostałe opcje zakupu wejścia (np roczna, do kilku klubów) znajdziecie na stronie internetowej sieciówki – kliknij tutaj.

Jako trener personalny doceniam przede wszystkim ogrom przestrzeni do pracy z klientami, a także brak ryczałtu. Nawet duża ilość osób na sali treningowej nie sprawia, że ludzie „wchodzą sobie na głowę”.

Jak dla mnie, na ten moment, CityFit Rondo ONZ jest siłownią numer jeden jeśli chodzi o śródmieście i wolę – warto ją odwiedzić!

Cityfit FAQ – NAJCZĘSTSZE PYTANIA 2019

1. Jak zrezygnować z Cityfit / anulować członkostwo?

STRONA INTERNETOWA CITYFIT PRZESZŁA AKTUALIZACJĘ

ZOBACZ JAK ZREZYGNOWAĆ – KLIKNIJ TUTAJ

Rezygnacja z karnetu z Cityfit jest w zasadzie prosta – wystarczy przejść na stronę www.cityfit.pl, a następnie w prawym górnym rogu kliknąć przycisk „moje konto”, a później „członkostwo” – również w prawym górnym rogu.

Jeżeli nigdy wcześniej nie logowałeś się do strefy klienta lub nie pamiętasz hasła otrzymanego drogą e-mail, to kliknij „Nie pamiętam hasła” i postępuj zgodnie z informacjami.

W menu po lewej stronie wejdź w zakładkę „Aktualne karnety” – wyświetli się Twój aktualny karnet, pod którym będzie opcja „Rezygnuję”.

Tak to wygląda w moim przypadku, dla karnetu trenerskiego.

(Rezygnacja) z Cityfit – aktualizacja

Po zalogowaniu się do swojego konta na stronie www.cityfit.pl, należy kliknąć pierwszą ikonkę (przypomina linie papilarne kciuka) w menu po lewej stronie i wybrać opcję „lista karnetów”.

Twoim oczom ukażą się aktualne karnety, teraz wystarczy kliknąć „rezygnuję”.

Jakie są konsekwencje anulowania karnetu?

Dla karnetu Standard, czyli takiego bez długoterminowej umowy, w przypadku rezygnacji po prostu przestajesz płacić od razu. Twój karnet obowiązuje do końca aktualnego okresu rozliczeniowego.

Dla karnetu Wszystkomającego lub innego karnetu z umową na czas określony – w przypadku umowy na 12 miesięcy, nie jest już tak łatwo. Należy dodatkowo złożyć pisemną rezygnację oraz zapłacić klubowi 60% kwoty liczonej od ceny regularnej karnetu za okres od rezygnacji do końca umowy. Przykładowo:

Kupiłeś karnet na 12 miesięcy we wrześniu 2019, co miesiąc płacąc 79 zł. W lutym decydujesz się wypowiedzieć umowę, tak więc od lutego, do września 2020, pozostało 7 miesięcy, co nam daje 7 x 79 zł = 553 zł. Przy rozwiązaniu umowy musisz zapłacić klubowi 60% tej kwoty, czyli 331,8 zł.

2. Jak się zapisać / wejść do Cityfit?

Zakupu karnetu można dokonać na dwa sposoby: drogą on-line poprzez stronę www.cityfit.pl lub na miejscu, w specjalnym kiosku przed wejściem.

Osobiście polecam zrobić to przez Internet – będzie szybciej i oszczędzisz sobie nerwów. Będąc na stronie Cityfit – kliknij „kup karnet” w prawym górnym rogu, a następnie postępuj zgodnie z instrukcjami. Po zakupie wejściówki otrzymasz na swój adres e-mail oraz numer telefonu, specjalny kod, niezbędny do dokonania rejestracji na miejscu.

Aby wejść do Cityfit, należy udać się do wybranego klubu, a następnie w stojących przed nim maszynach wybrać opcje „pierwsza wizyta w klubie”. W tym momencie będzie potrzebny otrzymany wcześniej kod. Następnie zostaniesz poproszony o zeskanowanie odcisku palca, którego będziesz używać podczas wejścia na siłownię. Nie zapomnij podpisać, a później wrzucić do specjalnej skrzynki, wydrukowanej z automatu zgody. W razie kłopotów polecam wezwać asystenta, który pomoże Ci przejść przez wszystkie kroki.

3. Rodzaje karnetów w Cityfit 2019 r

Cityfit oferuje kilka opcji jeśli chodzi o karnety:

Karnet standard Jeden Klub.

Wybierz tę ofertę, jeśli interesuje Cię członkostwo tylko w jednym klubie Cityfit. Do wyboru masz:

• Karnet wszystkomający/karnet na 12 miesięcy – karnet z umową na 12 miesięcy, w niższej cenie od karnetu na umowę nieokreśloną, często rabatowany np. 29,90 zł opłata wpisowa + 79,90 miesięcznie dla klubu Cityfit Rondo ONZ (Uwaga! różne siłownie Cityfit mają różne ceny – sprawdź to). Okresowo siłownia organizuje różne promocje na ten rodzaj karnetu.
• Karnet standard – karnet bez umowy, który możesz wypowiedzieć w każdej chwili, bez konsekwencji. Koszt dla siłowni Cityfit Rondo ONZ to jednorazowa opłata wpisowa: 59,95 zł, a miesięczna płatność wynosi 99,95 zł.
• Karnet 24H – jednorazowe wejście, umożliwiające korzystanie z klubu przez 24 godziny. Całkowity koszt w Warszawie: 24,95 zł.
• Karnet 72H – wejście ważne przez 3 dni. Całkowity koszt w Cityfit Rondo ONZ: 34,95 zł.

Karnet Dwupak.

Polecany jeżeli będziesz korzystać z dwóch różnych siłowni, w ramach sieci Cityfit. Możesz samodzielnie wybrać kluby. Koszt takiego karnetu to 89,00-109,95 zł, a opłata wpisowa wynosi 29,95 zł (Uwaga! Cena może się różnić w zależności od wybranych klubów). Podobnie jak w przypadku karnetu standard, nie ma tutaj długoterminowych umów.

Multipak.

Karnet pozwalający na wejście do wszystkich siłowni Cityfit w Polsce. Koszt: 119,95 zł, opłata wpisowa: 19,95 zł.

Multizdrowie.

Ciekawe rozwiązanie łączące dostęp do wszystkich siłowni Cityfit w kraju z opieką medyczną Medicover. W tym przypadku obowiązuje umowa na 12 miesięcy, a opłata wpisowa wynosi 0 zł. Szczegóły oferty oraz oferowanej opieki medycznej, znajdziesz tutaj.

Karnet charytatywny.

Karnet bez długoterminowej umowy, z ceną zależną od danego klubu. Przykładowo dla Cityfit Rondo ONZ jest to 104,95 zł, a każde 5 zł jest przekazywane na fundację Cancer Fighters. Opłata wpisowa wynosi 59,95 zł.

Karnet trenerski.

Karnet trenerski to ryczałt dla trenerów personalnych. Jego cena zależy od klubu, w którym trener prowadzi swoich klientów i waha się między 800, a 1000 zł miesięcznie. Można również wybrać opcję multikarnet, gdzie za 1300 zł jest możliwość trenowania podopiecznych we wszystkich siłowniach Cityfit.

Uzupełnienie do powyższego tekstu, po aktualizacji strony internetowej CITYFIT.

Tak naprawdę zmiany nie są duże, po prostu przeorganizowano wybór karnetów w menu na stronie i wprowadzono pierwszy bezpłatny trening. Najważniejsze zmiany jakie zaszły to:

• Szybki trening. Pod tym hasłem kryją się karnety krótkoterminowe na 24h lub 72h. Pierwszy trening jest bezpłatny.
• Karnet. Tutaj po prostu wybierasz pomiędzy karnetem standardowym, a wszystkomającym (opisanym wyżej).
• Karnet Trenera . Możliwość prowadzenia treningów personalnych w danym klubie Cityfit, podopiecznymi (opisałem wyżej).

4. Treningi personalne w Cityfit

Zachęcam Cię do skorzystania z mojej oferty treningów personalnych. Prowadzę klientów w Cityfit Rondo ONZ właściwie od początku istnienia klubu. Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej na temat mojej filozofii treningu personalnego, odsyłam Cię do tego artykułu.

Chcesz porozmawiać bezpośrednio ze mną? Przejdź do zakładki kontakt.

5. Jak się zapisać na zajęcia fitness w Cityfit

STRONA INTERNETOWA CITYFIT PRZESZŁA AKTUALIZACJĘ

ZOBACZ JAK SIĘ ZAPISAĆ NA ZAJĘCIA – KLIKNIJ TUTAJ

Zapisy na zajęcia fitness odbywają się poprzez Strefę Klienta.

Przejdź do strony www.cityfit.pl, a następnie w prawym górnym rogu kliknij „moje konto”, a później (również na górze) „członkostwo”. Po zalogowaniu się, w zakładkach na górze, wybierz opcję „kalendarz zajęć”. Następnie wybierz swój klub oraz rodzaj zajęć, a zobaczysz ich grafik. Później kliknij w wybrane zajęcia fitness i potwierdź swój udział naciskając „Zapisz się”.

Zapisy na zajęcia są uruchamiane 48h przed ich startem. Podczas zajęć może dojść do weryfikacji osób zapisanych drogą on-line (czytanie z imienia i nazwiska). Klub będzie sprawdzać Twoją obecność – w przypadku dwóch nieobecności, mimo zapisania się, możesz otrzymać karę w postaci 7 dni blokady konta (wciąż wejdziesz na siłownię, ale nie weźmiesz udziału w zajęciach fitness).

Zapisy na zajęcia w CITYFIT – aktualizacja.

Po zalogowaniu się do swojego profilu (www.cityfit.pl), należy kliknąć w trzecią ikonę od góry, w menu po lewej stronie (symbol tańczącej kobiety). Następnie wybierz „Moje zajęcia” – aby się zapisać, lub „Grafik zajęć”, żeby sprawdzić plan w danym klubie.

Po wybraniu „moje zajęcia”, zobaczysz pusty kalendarz. Następnie należy wybrać interesujący Cię klub CITYFIT oraz rodzaj zajęć. Później wystarczy kliknąć w odpowiedni termin zajęć aby się zapisać.

6. Jak zamrozić karnet w Cityfit

Ciekawą opcją jest zamrożenie karnetu, w przypadku osób, którym szykuje się np. dłuższy wyjazd. Rezygnacja z karnetu, a następnie ponowa rejestracja do klubu jest związana z ponownym obowiązkiem opłacenia opłaty wstępnej. Zamrożenie karnetu rozwiązuje ten problem.

Koszt zamrożenia karnetu zależy od zakupionej wcześniej opcji i zaczyna się od kolejnego okresu rozliczeniowego. Jeżeli zamrozisz karnet w styczniu, to zamrożenie będzie obowiązywać od lutego itp.

Postępuj dokładnie tak jak w Pytaniu 1 (patrz wyżej), klikając w ostatniej fazie przycisk „Zamrażam”. Następnie system poprowadzi Cię przez pozostałe kroki oraz poinformuje o kosztach zamrożenia. Oczywiście dostęp do klubu zostanie na ten czas zablokowany.

Jeżeli uważasz tekst za wartościowy – podziel się nim ze swoimi znajomymi 🙂

Jeśli natomiast szukasz trenera personalnego, chcesz zacząć zmieniać swoje ciało i zadbać o swoje samopoczucie – napisz do mnie.

Pomogę Ci obrać właściwą drogę do lepszego zdrowia i wyglądu.

Artykuł CityFit Rondo ONZ – szczera recenzja klubu fitness pochodzi z serwisu Trener Personalny w Warszawie Jan Słoniewicz.