Jak zmotywować się do ćwiczeń?
Jak zmotywować się do ćwiczeń? Pierwszy krok, często jest tym najtrudniejszym…
Kupujesz treningi personalne? Kupujesz za mało.
Kupujesz treningi personalne? Kupujesz za mało. Jako trener personalny z prawie…
Tabletki na odchudzanie - schudnij szybko bez wysiłku!
Tabletki na odchudzanie - schudnij szybko bez wysiłku! Wreszcie jest! Produkt,…
Jak spełnić noworoczne postanowienia? Poznaj zasadę 3D
Chcesz schudnąć? Chcesz zbudować masę mięśniową? a może przebiec maraton?…
Czy Twój Głód Jest Prawdziwy..?
Czy Twój Głód Jest Prawdziwy..? Funkcjonujemy w dobie coraz większej…
Lepsza Dieta = Większa Produktywność w Pracy. Czyli Jeszcze Jeden Powód By Zadbać o Odżywianie.
Lepsza Dieta = Większa Produktywność w Pracy. Czyli Jeszcze Jeden Powód By…
Realizujesz noworoczne postanowienia? Bez tych 5 rad za rok zaczniesz od nowa!
Czy należysz do osób, które wraz z początkiem nowego roku oczekują wielu…
Co musisz wiedzieć, aby skutecznie kontrolować masę swojego ciała...
... i uodpornić się na pseudonaukowe wywody, czyli: moda na fitness, zdrowe…
Sześć przydatnych wskazówek podczas redukcji, których nie usłyszysz od swojego trenera i dietetyka (szczególnie punkt 6)
Na wstępie muszę zaznaczyć, że nie jest to kolejny poradnik o konieczności…
Pięć rzeczy, które musisz zrobić zaraz po zakupie karnetu na siłownię (czyli jak nie zrezygnować po pierwszym miesiącu)
Bywają takie okresy w ciągu roku, kiedy na siłowniach robi się bardzo tłoczno,…