Dziewczyny i duże ciężary!
Dziewczyny i duże ciężary! Wśród wielu kobiet ćwiczących na siłowni panuje…
Sześć przydatnych wskazówek podczas redukcji, których nie usłyszysz od swojego trenera i dietetyka (szczególnie punkt 6)
Na wstępie muszę zaznaczyć, że nie jest to kolejny poradnik o konieczności…
Pięć rzeczy, które musisz zrobić zaraz po zakupie karnetu na siłownię (czyli jak nie zrezygnować po pierwszym miesiącu)
Bywają takie okresy w ciągu roku, kiedy na siłowniach robi się bardzo tłoczno,…