Realizujesz noworoczne postanowienia? Bez tych 5 rad za rok zaczniesz od nowa!

Czy należysz do osób, które wraz z początkiem nowego roku oczekują wielu…


FIT pierniki na Święta - najlepszy wybór dla łasuchów!

Jeżeli szukasz przepisu, który możesz wykorzystać przy okazji nadchodzących…


Wybierz najlepszy dla siebie przysiad - front squat i back squat pod lupą.

Przysiad z dodatkowym obciążeniem to jedno z najlepszych ćwiczeń, jakie możesz…


Siłownie w Warszawie 2019 - gdzie powinieneś się zapisać? (poradnik)

Siłownie w Warszawie 2019 - gdzie powinieneś się zapisać? (poradnik) Liczba…


Co musisz wiedzieć, aby skutecznie kontrolować masę swojego ciała...

... i uodpornić się na pseudonaukowe wywody, czyli: moda na fitness, zdrowe…