Trochę źle mnie zrozumiałaś – nawiązywałem do tego, że wiele osób bez odpowiedniej wiedzy mogą dobierać sami dla siebie zbyt NISKIE kaloryczności, bo wydawać im się będzie, że dzięki temu osiągną szybkie efekty. I może osiągną, ale kosztem późniejszego efektu jojo (jeśli nie wyrobią w sobie właściwych nawyków żywieniowych) i problemów zdrowotnych. I mam tu na myśli wszystkie kaloryczności 1500 i niższe, nie tylko w opcji sport. Jeżeli mamy faceta, który ma 189 cm wzrostu, waży 130 kg (ma dużą nadwagę) i zamówi sobie catering 1500 kcal (bez konsultacji z nikim) to będzie to właściwy wybór? Pozdrawiam 🙂

Co do usuwania komentarzy to trudno mi powiedzieć skąd takie oskarżenie – żadnych komentarzy nie usuwam, a jeśli macie jakieś przykre doświadczenia na tym polu, umieszczę wasz komentarz bezpośrednio pod recenzją, w artykule.

Pozdrawiam 🙂

Jeżeli chodzi o kaloryczność to zdecydowanie nie zgodzimy się ze stwierdzeniem, że dieta 1500 kalorii jest niezdrowa. Wystarczy prosty przykład dziennego menu:
śniadanie- 3 jajka sadzone,
II śniadanie i obiad- 100 g indyka, 30 g ryżu, 5 g oleju lnianego, podwieczorek- posiłek po treningowy jak wiadomo bez tłuszczów- 100 g indyka, 40 g ryżu,
kolacja- 100 g indyka + 10 g oleju lnianego.
Daje nam to kaloryczność 1380. Czy naprawdę uważa Pan, że na takiej diecie nikt nie schudnie i jest ona nie zdrowa? Jaką kaloryczność zaproponowałby Pan nie trenującej, pracującej biurowo 30 letniej kobiecie, 154 cm wzrostu ważącej 49 kg? Jesteśmy przekonani, że wykształcony dietetyk ma wiedzę pozwalającą na dobranie odpowiedniej diety klientom bez obawy o ich zdrowie.
Dodatkowo w skład naszego zespołu wchodzą trenerzy personalni i zawodnicy kulturystyczni którzy wielokrotnie brali udział w zawodach sylwetkowych i ich wiedza i doświadczenie w przygotowywaniu idealnie wyrzeźbionej sylwetki przy zachowaniu maksymalnej ilości mięśni i zminimalizowaniu tkanki tłuszczowej jest nieoceniona. Zawsze powtarzamy, że oceniając trenera personalnego warto zobaczyć jak poradził sobie ze swoją sylwetką zanim zajmie się twoją. A nasi trenerzy mają sylwetki znajdujące się na podium najważniejszych zawodów kulturystycznych na świecie.

Dieta sport taka jak jest to napisane na naszej stronie internetowej składa się ze śniadania oraz 4 różnych obiadów w ciągu dnia. Dieta spersonalizowana to mniej rygorystyczna opcja dla osób, które chcą w swoim menu zachować fit desery, sałatki, owoce, zupy- czego nie znajdziemy w opcji sport.

Jeżeli chodzi o brak informacji z makro składnikami na pudełkach wynika to z faktu, że zdecydowana większość naszych klientów korzystających z opcji sport wysyła nam gotowy rozkład makro składników przygotowany przez trenera i gotując trzymamy się tych wartości. Rozkład niezależnie od dnia jest taki sam i nie ulega zmianie. Nie używamy co również jest podane na naszej stronie kurczaka ze względu na wysoką ilość hormonów i sterydów jakimi są faszerowane.
Ilość serka w naleśnikach nie była przypadkowa uzależniona jest ona ściśle od zapotrzebowania na białko w danym posiłku, więc dając go mniej osoba będąca na diecie dostarczyłaby mniejszą niż pożądana ilość protein.

Jeżeli chodzi o „ubogie menu” jest to informacja dla naszych klientów jaki przygotowaliśmy dla nich posiłek, nie jest to skład posiłku. Każdy produkt ekologiczny z którego korzystamy zawiera taki sam certyfikat: Certyfikat gospodarstwa ekologicznego- obrazkowo mówiąc jest to liść utworzony z gwizdek na zielonym polu unijny certyfikat potwierdzający jakość danego produktu.

Każde z dań przegotowane przez naszych kucharzy jest inne i nigdy nie powtarzają nam się posiłki. Dlatego jesteśmy mocno zdziwieni informacją o daniu „indyk z ryżem/ kaszą czy owsianka”. Do owsianki był sernik bananowy, aby urozmaicić posiłek i zadbać o odpowiednią porcję białka, zaś każde danie zawierające indyka było przygotowane w zupełnie inny sposób.

Bardzo chętnie odniesiemy się do informacji o częstotliwości występowania drobiu i ryżu w ciągu dnia . Jako, że jest to dieta sportowa w której znajdują się 4 obiady dziennie ryż jest dużo łatwiej przyswajalny przez większość naszych klientów niż kasz, którymi jednak staramy się urozmaicać posiłki. Ryż również zawiera bardzo nisko indeks glikemiczny i nie podrażnia jelit co ma miejsce w przypadku spożywania dużej ilości węglowodanów w ciągu dnia. Pomysł na zamianę indyka na jajka czy rybę pewnie byłby mocno trafiony w innych dietach, ale w opcji sport? 100 g indyka zawiera 30 g białka i 1 g tłuszczu, zaś jajka w tej samej wadze zawierają 14 g białka i 15 g tłuszczów. Czy na pewno da się zamienić indyka na jajka utrzymując te same wartości? Dodatkowo chcąc zamienić 200 g indyka na jajka utrzymując tą samą wartość załóżmy tylko białka musielibyśmy zjeść 9 jajek. Ciężko nam sobie wyobrazić miny naszych klientów, którzy otrzymują zamiast indyka 9 jajek + kaszę jako jeden z czterech obiadów. Dodam też, że zgodnie z zasadą zdrowego odżywania spożywając posiłki co 3 godziny jajka nie są dobrym rozwiązaniem, ponieważ trawimy je krócej niż mięso co powoduje, że godzinę przed posiłkiem możemy odczuwać głód. Nie wspominamy też o ilości aminokwasów dostarczanych wraz ze spożyciem indyka konta jajkami.
Dieta sportowa jest bardzo rygorystyczna i nie polecamy jej osobom, które chcą zrzucić tkankę tłuszczową czy po prostu zdrowo się odżywiać dla takich osób dedykowana jest opcja spersonalizowana z jej odmianami (gluten free, lactose free itd.). Zarówno dieta sport jak i ketogeniczna są dietami dedykowanymi osobom intensywnie trenującym, dla których ważne jest utrzymanie odpowiedniej ilość makro składników w diecie. I ma Pan rację ta dieta jest bardzo mocno nastawiona na sportowców, przygotowujemy na niej kulturystów do startów w najważniejszych na świecie zawodach sylwetkowych.

PS. Będziemy wdzięczni za nie usuwanie po raz kolejny naszego komentarza

Jeżeli chodzi o kaloryczność to zdecydowanie nie zgodzimy się ze stwierdzeniem, że dieta 1500 kalorii jest niezdrowa. Wystarczy prosty przykład dziennego menu:
śniadanie- 3 jajka sadzone,
II śniadanie i obiad- 100 g indyka, 30 g ryżu, 5 g oleju lnianego,
podwieczorek- posiłek po treningowy jak wiadomo bez tłuszczów- 100 g indyka, 40 g ryżu,
kolacja- 100 g indyka + 10 g oleju lnianego.

Daje nam to kaloryczność 1380. Czy naprawdę uważa Pan, że na takiej diecie nikt nie schudnie i jest ona nie zdrowa? Jaką kaloryczność zaproponowałby Pan nie trenującej, pracującej biurowo 30 letniej kobiecie, 154 cm wzrostu ważącej 49 kg? Jesteśmy przekonani, że wykształcony dietetyk ma wiedzę pozwalającą na dobranie odpowiedniej diety klientom bez obawy o ich zdrowie. Dodatkowo w skład naszego zespołu wchodzą trenerzy personalni i zawodnicy kulturystyczni którzy wielokrotnie brali udział w zawodach sylwetkowych i ich wiedza i doświadczenie w przygotowywaniu idealnie wyrzeźbionej sylwetki przy zachowaniu maksymalnej ilości mięśni i zminimalizowaniu tkanki tłuszczowej jest nieoceniona. Zawsze powtarzamy, że oceniając trenera personalnego warto zobaczyć jak poradził sobie ze swoją sylwetką zanim zajmie się twoją. A nasi trenerzy mają sylwetki znajdujące się na podium najważniejszych zawodów kulturystycznych na świecie.

Dieta sport taka jak jest to napisane na naszej stronie internetowej składa się ze śniadania oraz 4 różnych obiadów w ciągu dnia. Dieta spersonalizowana to mniej rygorystyczna opcja dla osób, które chcą w swoim menu zachować fit desery, sałatki, owoce, zupy- czego nie znajdziemy w opcji sport.

Jeżeli chodzi o brak informacji z makro składnikami na pudełkach wynika to z faktu, że zdecydowana większość naszych klientów korzystających z opcji sport wysyła nam gotowy rozkład makro składników przygotowany przez trenera i gotując trzymamy się tych wartości. Rozkład niezależnie od dnia jest taki sam i nie ulega zmianie. Nie używamy co również jest podane na naszej stronie kurczaka ze względu na wysoką ilość hormonów i sterydów jakimi są faszerowane.
Ilość serka w naleśnikach nie była przypadkowa uzależniona jest ona ściśle od zapotrzebowania na białko w danym posiłku, więc dając go mniej osoba będąca na diecie dostarczyłaby mniejszą niż pożądana ilość protein.

Jeżeli chodzi o „ubogie menu” jest to informacja dla naszych klientów jaki przygotowaliśmy dla nich posiłek, nie jest to skład posiłku. Każdy produkt ekologiczny z którego korzystamy zawiera taki sam certyfikat: Certyfikat gospodarstwa ekologicznego- obrazkowo mówiąc jest to liść utworzony z gwizdek na zielonym polu unijny certyfikat potwierdzający jakość danego produktu.
Każde z dań przegotowane przez naszych kucharzy jest inne i nigdy nie powtarzają nam się posiłki. Dlatego jesteśmy mocno zdziwieni informacją o daniu „indyk z ryżem/ kaszą czy owsianka”. Do owsianki był sernik bananowy, aby urozmaicić posiłek i zadbać o odpowiednią porcję białka, zaś każde danie zawierające indyka było przygotowane w zupełnie inny sposób.

Bardzo chętnie odniesiemy się do informacji o częstotliwości występowania drobiu i ryżu w ciągu dnia . Jako, że jest to dieta sportowa w której znajdują się 4 obiady dziennie ryż jest dużo łatwiej przyswajalny przez większość naszych klientów niż kasz, którymi jednak staramy się urozmaicać posiłki. Ryż również zawiera bardzo nisko indeks glikemiczny i nie podrażnia jelit co ma miejsce w przypadku spożywania dużej ilości węglowodanów w ciągu dnia. Pomysł na zamianę indyka na jajka czy rybę pewnie byłby mocno trafiony w innych dietach, ale w opcji sport? 100 g indyka zawiera 30 g białka i 1 g tłuszczu, zaś jajka w tej samej wadze zawierają 14 g białka i 15 g tłuszczów. Czy na pewno da się zamienić indyka na jajka utrzymując te same wartości? Dodatkowo chcąc zamienić 200 g indyka na jajka utrzymując tą samą wartość załóżmy tylko białka musielibyśmy zjeść 9 jajek. Ciężko nam sobie wyobrazić miny naszych klientów, którzy otrzymują zamiast indyka 9 jajek + kaszę jako jeden z czterech obiadów. Dodam też, że zgodnie z zasadą zdrowego odżywania spożywając posiłki co 3 godziny jajka nie są dobrym rozwiązaniem, ponieważ trawimy je krócej niż mięso co powoduje, że godzinę przed posiłkiem możemy odczuwać głód. Nie wspominamy też o ilości aminokwasów dostarczanych wraz ze spożyciem indyka konta jajkami. Dieta sportowa jest bardzo rygorystyczna i nie polecamy jej osobom, które chcą zrzucić tkankę tłuszczową czy po prostu zdrowo się odżywiać dla takich osób dedykowana jest opcja spersonalizowana z jej odmianami (gluten free, lactose free itd.). Zarówno dieta sport jak i ketogeniczna są dietami dedykowanymi osobom intensywnie trenującym, dla których ważne jest utrzymanie odpowiedniej ilość makro składników w diecie. I ma Pan rację ta dieta jest bardzo mocno nastawiona na sportowców, przygotowujemy na niej kulturystów do startów w najważniejszych na świecie zawodach sylwetkowych.

Pozdrawiamy

Jeżeli chodzi o kaloryczność to zdecydowanie nie zgodzimy się ze stwierdzeniem, że dieta 1500 kalorii jest niezdrowa.
Wystarczy prosty przykład dziennego menu:
śniadanie- 3 jajka sadzone,
II śniadanie i obiad- 100 g indyka, 30 g ryżu, 5 g oleju lnianego,
podwieczorek- posiłek po treningowy jak wiadomo bez tłuszczów- 100 g indyka, 40 g ryżu,
kolacja- 100 g indyka + 10 g oleju lnianego.
Daje nam to kaloryczność 1380. Czy naprawdę uważa Pan, że na takiej diecie nikt nie schudnie i jest ona nie zdrowa? Jaką kaloryczność zaproponowałby Pan nie trenującej, pracującej biurwo 30 letniej kobiecie, 154 cm wzrostu ważącej 49 kg? Jesteśmy przekonani, że wykształcony dietetyk ma wiedzę pozwalającą na dobranie odpowiedniej diety klientom bez obawy o ich zdrowie. Dodatkowo w skład naszego zespołu wchodzą trenerzy personalni i zawodnicy kulturystyczni którzy wielokrotnie brali udział w zawodach sylwetkowych i ich wiedza i doświadczenie w przygotowywaniu idealnie wyrzeźbionej sylwetki przy zachowaniu maksymalnej ilości mięśni i zminimalizowaniu tkanki tłuszczowej jest nieoceniona. Zawsze powtarzamy, że oceniając trenera personalnego warto zobaczyć jak poradził sobie ze swoją sylwetką zanim zajmie się twoją. A nasi trenerzy mają sylwetki znajdujące się na podium najważniejszych zawodów kulturystycznych na świecie.

Dieta sport taka jak jest to napisane na naszej stronie internetowej składa się ze śniadania oraz 4 różnych obiadów w ciągu dnia. Dieta spersonalizowana to mniej rygorystyczna opcja dla osób, które chcą w swoim menu zachować fit desery, sałatki, owoce, zupy- czego nie znajdziemy w opcji sport.

Jeżeli chodzi o brak informacji z makro składnikami na pudełkach wynika to z faktu, że zdecydowana większość naszych klientów korzystających z opcji sport wysyła nam gotowy rozkład makro składników przygotowany przez trenera i gotując trzymamy się tych wartości. Rozkład niezależnie od dnia jest taki sam i nie ulega zmianie. Nie używamy co również jest podane na naszej stronie kurczaka ze względu na wysoką ilość hormonów i sterydów jakimi są faszerowane.
Ilość serka w naleśnikach nie była przypadkowa uzależniona jest ona ściśle od zapotrzebowania na białko w danym posiłku, więc dając go mniej osoba będąca na diecie dostarczyłaby mniejszą niż pożądana ilość protein.

Jeżeli chodzi o „ubogie menu” jest to informacja dla naszych klientów jaki przygotowaliśmy dla nich posiłek, nie jest to skład posiłku. Każdy produkt ekologiczny z którego korzystamy zawiera taki sam certyfikat: Certyfikat gospodarstwa ekologicznego- obrazkowo mówiąc jest to liść utworzony z gwizdek na zielonym polu unijny certyfikat potwierdzający jakość danego produktu.
Każde z dań przegotowane przez naszych kucharzy jest inne i nigdy nie powtarzają nam się posiłki. Dlatego jesteśmy mocno zdziwieni informacją o daniu „indyk z ryżem/ kaszą czy owsianka”. Do owsianki był sernik bananowy, aby urozmaicić posiłek i zadbać o odpowiednią porcję białka, zaś każde danie zawierające indyka było przygotowane w zupełnie inny sposób.

Bardzo chętnie odniesiemy się do informacji o częstotliwości występowania drobiu i ryżu w ciągu dnia . Jako, że jest to dieta sportowa w której znajdują się 4 obiady dziennie ryż jest dużo łatwiej przyswajalny przez większość naszych klientów niż kasz, którymi jednak staramy się urozmaicać posiłki. Ryż również zawiera bardzo nisko indeks glikemiczny i nie podrażnia jelit co ma miejsce w przypadku spożywania dużej ilości węglowodanów w ciągu dnia. Pomysł na zamianę indyka na jajka czy rybę pewnie byłby mocno trafiony w innych dietach, ale w opcji sport? 100 g indyka zawiera 30 g białka i 1 g tłuszczu, zaś jajka w tej samej wadze zawierają 14 g białka i 15 g tłuszczów. Czy na pewno da się zamienić indyka na jajka utrzymując te same wartości? Dodatkowo chcąc zamienić 200 g indyka na jajka utrzymując tą samą wartość załóżmy tylko białka musielibyśmy zjeść 9 jajek. Ciężko nam sobie wyobrazić miny naszych klientów, którzy otrzymują zamiast indyka 9 jajek + kaszę jako jeden z czterech obiadów. Dodam też, że zgodnie z zasadą zdrowego odżywania spożywając posiłki co 3 godziny jajka nie są dobrym rozwiązaniem, ponieważ trawimy je krócej niż mięso co powoduje, że godzinę przed posiłkiem możemy odczuwać głód. Nie wspominamy też o ilości aminokwasów dostarczanych wraz ze spożyciem indyka konta jajkami. Dieta sportowa jest bardzo rygorystyczna i nie polecamy jej osobom, które chcą zrzucić tkankę tłuszczową czy po prostu zdrowo się odżywiać dla takich osób dedykowana jest opcja spersonalizowana z jej odmianami (gluten free, lactose free itd.). Zarówno dieta sport jak i ketogeniczna są dietami dedykowanymi osobom intensywnie trenującym, dla których ważne jest utrzymanie odpowiedniej ilość makro składników w diecie. I ma Pan rację ta dieta jest bardzo mocno nastawiona na sportowców, przygotowujemy na niej kulturystów do startów w najważniejszych na świecie zawodach sylwetkowych.

Pozdrawiamy