Jeżeli cenisz sobie komfort i wygodę domowego zacisza lub nie masz w pobliżu odpowiedniej siłowni, przygotowałem dla Ciebie programy, które pozwolą Ci na efektywny trening.

Czym wyróżniają się moje video programy? Przede wszystkim bazuję na odpowiednim zaplanowaniu ćwiczeń. Powtarzając określony zestaw bez dokonywania zmian w metodzie treningowej, Twoje ciało szybko się przyzwyczai i przestaniesz zauważać efekty.

Do każdego z moich programów otrzymasz dokładny plan treningowy, dzięki któremu będziesz wiedzieć jak zwiększać intensywność oraz trudność ćwiczeń.

Aktualnie dostępny jest trening na pośladki dla kobiet, z wykorzystaniem gum oporowych mini- bands: