Trener Personalny w Warszawie Jan Słoniewicz

Kategorie


Trener Personalny w Warszawie Jan Słoniewicz

Dziewczyny i duże ciężary!

JanekJanek

Dziewczyny i duże ciężary!

Wśród wielu kobiet ćwiczących na siłowni panuje mit, że używanie większych obciążeń zrobi z nich babochłopy.

Nic bardziej mylnego!

Jeżeli zależy Ci na okrągłej pupie, ładnej sylwetce oraz widocznych mięśniach, to pora abyś przestała machać po 100 powtórzeń jednokilogramowymi hantelkam i wzięła się za porządne dźwiganie!


W ramach motywacji przedstawiam Ci Dorotę, z którą trenujemy od dwóch miesięcy, w tym czasie obniżyliśmy poziom tkanki tłuszczowej do 12%, przy jednoczesnym wzroście siły!

Tak prezentuje się muskulatura Doroty

Tak prezentuje się muskulatura Doroty

Dorota bez kłopotu wykonuje wymachy kettlem 32 kg i potrafi dźwignąć z podłogi obciążenia, które ważą tyle co ona, czyli 48 kg!


Z resztą przekonaj się sama – obejrzyj poniższe video!


PJ2_3621

Autor bloga podczas “pompowania bicków” 🙂

Jeżeli spodobał Ci się artykuł i chcesz wiedzieć o najnowszych wpisach tego typu, to zapisz się na newsletter! i bądź na bieżąco z kolejnymi artykułami!

 

Szukasz trenera osobiste na terenie Warszawy? Chcesz skorzystać z pierwszego bezpłatnego treningu? – kliknij tu!

 

Odwiedź mnie również na Facebooku – kliknij i polub fanpage.

 

A tu są moje filmy, zapraszam! – youtube

 

Trener Janek