Trener Personalny w Warszawie Jan Słoniewicz

Zajrzyj na bloga :)


Trener Personalny w Warszawie Jan Słoniewicz

Jan Słoniewicz

"Choć nikt nie może cofnąć się w czasie i zmienić początku na zupełnie inny, to każdy może zacząć dziś i stworzyć całkiem nowe zakończenie." Carl Bard

JanekJanek

Zwiastun Treningu Nóg z Workiem Bułgarskim

Zwiastun Treningu Nóg z Workiem Bułgarskim Jak pisałem we wcześniejszych postach o worku bułgarskim jest to bardzo wszechstronny sprzęt (wykonaj worek bułgarski samodzielnie!). Obejrzyj zwiastun filmu o treningu nóg z workiem bułgarskim! Myślisz, że Twoje nogi przeżyły już wszystko? Poczekaj na pełną wersję video… Aby nie przegapić [...]

JanekJanek

Film z Treningu Klatki, Barków i Tricepsów

Film z Treningu Klatki, Barków i Tricepsów Obejrzyj migawki z jednego z moich treningów, w klubie CityFit Rondo Onz, w Warszawie. Ćwiczenia: Pompki na poręczach – 3 serie Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej – 4 serie Rozpiętki ze sztangielkami na ławce skośnej “+” – 3 serie Wyciskanie sztangi nad [...]

JanekJanek

Czy Twój Głód Jest Prawdziwy..?

Czy Twój Głód Jest Prawdziwy..?   Funkcjonujemy w dobie coraz większej świadomości zdrowego trybu życia, ale z drugiej strony przybywa czynników, które narzucają nam sposób odżywiania się – czy przypadkiem nie prowadzą do zatracania ludzkich instynktów?   Pod koniec tekstu znajdziesz kilka porad, które powiedzą Ci jak [...]

JanekJanek